体脂肪と血糖値

近年健康に対する関心が非常に高くなり自分の健康のため食事や運動などに気を付ける人が多くなりましたただし、その中で誤った知識に基づいたものもあります健康に対する知識の中で「太り過ぎは良くないメタボになるだからダイエットして痩せる」といったものです確かに太り過ぎて良いことはあまりありませんが血液検査などで異常値がでていなければ直ぐに問題になるというものでは有りませんむしろ過度のダイエットにより体に変調をきたすとか骨粗しょう症になってしまうとかになるよりはましだといえます。血糖値についての知識も糖尿病と診断された人の中でも勘違いをしている人がいますが糖尿病になったので甘いものを一切摂らないという人がいます糖尿病と診断した先生や栄養指導する先生も絶対にそんなことはいいません。糖尿病の方は血糖値についての正しい知識を身に付けるべきでしょう
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